Brain Training Tip-Απαραίτητα για τον εγκέφαλο

Ωμέγα-3

Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι η ποιότητα των εγκεφαλικών κυττάρων σας εξαρτάται από τη διαθεσιμότητα των ωμέγα-3.

Αποτελούν αναπόσπαστο δομικό συστατικό των εγκεφαλικών κυττάρων και των νευρικών κυττάρων. Όταν τα ωμέγα-3 δεν είναι διαθέσιμα, ο εγκέφαλός σου θα χρησιμοποιήσει ό, τι κατώτερα λίπη είναι διαθέσιμα, δημιουργώντας κατώτερα εγκεφαλικά κύτταρα.

Φρόντισε να δίνεις στον εγκέφαλό σου τα απαραίτητα. Διάλεξε τα καλύτερα. Χωρίς καλή τροφή, η μηχανή (μυαλό) υπολειτουργεί, φθείρεται, αρρωσταίνει.